تم تصميم هذه الورشة لأولئك الذين لديهم حساسية مفرطة تجاه الشعور بالرفض، ويتخلون عن حدودهم للحفاظ على العلاقات، ويخافون من التعبير عن أنفسهم، أو يسيطر عليهم مشاعر الخوف من الهجر أو الوحدة.

ستتعلم استراتيجيات للتعامل مع مشاعر الرفض وفهم أصولها في طفولتك. ستغطي الورشة طرقًا لإدارة جهازك العصبي المتأثر بالرفض، واستراتيجيات لتوسيع تحملك تجاه الرفض، وكيفية وضع حدود في علاقاتك. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلم كيفية احتفاظ جسدك بذاكرة الرفض وطرق التحرر منها، وكذلك كيفية شفاء الجروح الناجمة عن الرفض في الطفولة.

توفر الورشة استراتيجيات وتقنيات عملية لوضع والحفاظ على حدود صحية في علاقاتك. ستتعلم كيفية التعرف على متى يتم التعدي على حدودك وكيفية التواصل بفعالية وبحزم لفرضها، مما يضمن تفاعلات صحية وأكثر توازنًا.

نعم، ستستكشف هذه الورشة كيف يحتفظ جسدك بذاكرة الرفض وستوفر لك تقنيات للتحرر من هذه التجليات الجسدية. تتضمن الورشة أساليب لتنسيق جسدك وأفكارك ومشاعرك، مما يساعدك على معالجة وتحرير الآثار الجسدية للرفض.

ستقوم الورشة بتوجيهك لفهم أصول مشاعر الرفض التي ترتبط بطفولتك وستوفر لك تقنيات الشفاء للتعامل مع هذه الجروح. ستقدم الورشة أساليب لمعالجة مشاعر العار والخيانة الذاتية المرتبطة بالرفض، مما يسهل عملية الشفاء العاطفي والنفسي بشكل أعمق.